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Rhyverside Sport AG
Signalstrasse 35
4058 Basel
PhD in Neurobiology
Business Management Certificate
CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Judges course
Precision Nutrition course
Certified Crossfit Level 3 Trainer
CrossFit Gymnastics Course
Eleiko Strength Level 1 Coach
NASM-CPT
Master of Arts PH Luzern in Special Needs Education
Bachelor of Arts FHNW for Primary Education
Diploma in Architectural Ceramics
CrossFit Level 1
200 HR Yoga Teacher
Bachelor in Computer Sciences – Programming, Network and Telecommunication
CrossFit Level 1
Studying Personal Trainer at Lausanne University, Sport section.
Studying Nutrition Coaching at Lausanne University, Sport section
CrossFit Level 2
Gymnastics Course Level 1
Burgener Strength Level 1
Kids Trainer
Anatomy Certificate
Coaching Fundamentals Certificate
Dumbbells Certificate
Lesson Planning Certificate
Masters Certificate
Nutrition I Certificate
Programming Certificate
Running Certificate
Scaling Certificate
Spot the Flaw Certificate
Teaching Movement Certificate
CAS Sporttherapie Module MTT + Modul Angst-/Essstörungen & PTBS
Bachelor of Science Sport, Bewegung und Gesundheit / Geographie
CrossFit Level 2
Burgener Strength Weightlifting Course
Gewichtheben C-Nachwuchstrainerin
Brevet Plus Pool
BLS-AED
Erwachsenensport
Kids
Kunstturnen
Lagersport
Bachelor of Science in Sports Economics
CrossFit Level 2
CrossFit Weightlifting
CrossFit Judges course
CrossFit Spot the Flaw course
CrossFit Scaling course
CrossFit Lesson Planning course
CrossFit Programming Course
Z-Health Essential of Elite Performance
Master of Science in Business Administration, Health Economics and Healthcare Management
Bachelor of Science in Sportwissenschaften mit Zweitfach Wirtschaft
CrossFit Level 2
Burgener Strength Weightlifting Course
Leiter Schulsport Jugendsport und Erwachsenensport
Bachelor of Science (B.Sc.) in Sport Sciences 2019
CrossFit Level 2 Trainer 2019
CrossFit Gymnastics 2020
Burgener Strength I 2019
FRC 2019
CrossFit Lesson Planning Online Certificate
CrossFit Scaling Online Certificate
CrossFit Spot the Flaw Online Certificate
Leiter Schulsport
Leiter Kanu
Leiter Lagersport/Trekking
Bachelor of Arts in Product and Industrial Design
CrossFit Level 2 Trainier
CrossFit Kids Trainer
CrossFit Mobility Trainer
CrossFit Strongman Trainer
CrossFit Gymnastics Trainer
Burgener Strength Level 1 – Olympic Weightlifting
Olympic Weightlifting Seminar – Dimitry Klokov
Welcome to our CrossFit Outdoor Class, where we bring the excitement and challenge of CrossFit to the open air. This invigorating class blends the core principles of functional fitness with a variety of workouts, strength training, and gymnastic exercises. Whether you’re training under the sun or seeking shelter during rain, our outdoor space provides a unique fitness environment.
Whether you’re flying solo or working out with a friend, this class is your ticket to a refreshing fitness journey.
Welcome to the CrossFit Powerlifting Class, where strength and technique meet to unlock your true lifting potential. Our Powerlifting Class focuses on developing and improving strength in the three primary powerlifting movements: squat, (bench) press, and deadlift.
Whether you’re new to lifting or an experienced athlete, our Powerlifting Class will help you to achieve your strength goals.
CrossFit als intensiver Sport verlangt dem Körper viel ab. Die Bewegungen sind sehr anspruchsvoll und fordern den Körper zu Höchstleistungen. Umso wichtiger ist es eine Balance zwischen intensiver Belastung und bewusster Entspannung zu schaffen. Im Yoga können wichtige Voraussetzungen im Bezug den «Mindset» und die gesamte Mobilität erarbeitet werden, welche die Performance jedes Athleten verbessern. Durch Yoga wird eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung geschaffen.
Das Reissen und das Stossen bringen Schnelligkeit, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Genauigkeit und Balance ins Training und sind für das CrossFit und die Entwicklung eines vielseitigen Sportlers unverzichtbar. Der Schwerpunkt liegt auf der Perfektionierung von Technik und Positionierung und nicht unbedingt auf das gehobene Gewicht.
Anfänger werden sich auf die richtigen Positionen konzentrieren, bevor sie die Gewichte und die Geschwindigkeit steigern. Fortgeschrittene Athleten werden sich auf Geschwindigkeit und Verfeinerung der Technik konzentrieren.
Diese Klasse konzentriert sich vollständig auf die Entwicklung der Skills, der Mobilität und der Kraft, die für die typischen Bewegungen des CrossFit-Gymnastics verwendet werden. Um diese auszuführen, benötigst du ein perfektes Gleichgewicht von Beweglichkeit und Kraft in deinen Muskeln und Gelenken. Im Gymnastics geht es darum, deinen Körper im Raum zu kontrollieren und die Kraft zu entwickeln, um die Bewegungen und Techniken ausführen zu können.
Alle CrossFit-Trainings basieren auf funktionellen Bewegungen. Diese Bewegungen spiegeln Elemente aus Gymnastik, Gewichtheben und Ausdauer wider, um die allgemeine Fitness und körperliche Leistung zu steigern. Durch CrossFit entwickelst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch ständig variierte funktionelle Bewegungen, die mit hoher Intensität ausgeführt werden.